Motivation

Inhalt der heutigen Motivationsmail
1.   Nachgedacht     2.   Impressum:
1. Nachgedacht
Der Kindergarten meiner Kinder hat als Titelblatt seines Eletrnbreifes diesen Text gedruckt. Ich fand ihn so gut, das ich gerne weiter geben möchte. Ein Kind, das wir ermutigen, lernt Selbstvertrauen. Ein Kind, dem wir mit Toleranz begegnen, lernt Offenheit. Ein Kind, das Aufrichtigkeit erlebt, lernt Achtung. Ein Kind, dem wir Zuneigung schenken, lernt Freundschaft. Ein Kind, dem wir Geborgenheit geben, lernt Vertrauen. Ein Kind, das geliebt und umarmt wird, lernt, zu lieben und zu umarmen und Liebe dieser Welt zu empfangen. Wie schaut es nun mit uns selber aus? Wir bekommen Selbstvertrauen, wenn wir uns ermutigen. Wir können offen sein, wenn wir uns selber in Toleranz üben. Wenn wir Aufrichtig sind, können wir mit Achtung durchs Leben gehen. Wir haben Freundschaft, wenn wir jemanden unsere Zuneigung schenken. Schaffen wir uns Geborgenheit, um zu vertrauen. Umarmen und lieben wir, damit auch wir die Liebe dieser Welt empfangen. Nein, ich gebe keinen Lehgang an. :-) Melde dich bei mir wenn du etwas auf den Herzen hast. ansiemo@web.de

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Inhalt der heutigen Motivationsmail
1.   Der Kaffee ist fertig     2.   Herbstimpressionen     3.   Tipp für alle die den Nebel nicht ertragen oder an einem Herbstblues leiden     4.   Impressum:
1. Der Kaffee ist fertig
Möchtest du nicht auch morgens so geweckt werden? Wie wirst du morgens geweckt? Gerade wenn es morgens noch dunkel ist, braucht man einen besonderen Weckdienst. Ein Radio mit einem guten Sender oder die CD, die anspringt. Ein Tee am Bett... Gestalte dir das Auwachen doch so angenehm wie möglich. 'Mein Mann bringt mir keinen Tee...', denkst du vielleicht gerade. Nein, du sollst dir deinen Anfang gestalten. Du kannst deinen Mann fragen, ob er dir Tee bringen will. Erwartungen bringen nicht selten Entäuschungen (ein Ende der Täuschung). Nimm dein Leben in die Hand und tu das, was du brauchst. Bist du jeden Morgen entäuscht, weil die Dinge nicht so sind wie du sie gerne haben möchtest? Das Wetter ist nicht so, wie es dir gefällt, der Kaffee schmeckt nicht, die Glieder tun weh: Es zwickt und zwackt überall. Da gibt es einige Möglichkeiten, sein Leben angenehmer zu gestalten. Mache mit: Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: End-täuschen Kosten: 5.- Euro Material: PDF per E- Mail Der Kaffee ist fertig
2. Herbstimpressionen
Zu den Bildern
3. Tipp für alle die den Nebel nicht ertragen oder an einem Herbstblues leiden
Was kann ich tun ? Die Entscheidung, aktiv gegen Stimmungsschwankungen vorzugehen, ist ein erster wichtiger Schritt zum besseren Lebensgefühl. Neben der Einnahme eines Johanniskrautpräparats können einfache Veränderungen in deinem Tagesablauf deine Stimmung verbessern. Dadurch wirst du dich wieder wohler fühlen und deine persönliche Wahrnehmung wird insgesamt positiver. Du sammelst mehr Kraft zur Bewältigung deines Alltags. Quelle und weitere Informationen: Info

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Auf der rechten Seite  findet ihr ältere Ausgaben.

In regelmäßigen Abständen erscheinen neue Newsletter zum Thema Motivation.

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Inhalt der heutigen Motivationsmail
1.   Autofreier Dienstag der EU     2.   Herbstanfang     3.   Impressum:
1. Autofreier Dienstag der EU
Zahlreiche Gemeinden werden dabei mit Sperren und anderen Aktionen dafür sorgen, dass ihre Bürger auf öffentliche Verkehrsmittel oder das Fahrrad umsteigen. Besonders in Wien wird der Tag für manche Autofahrer deswegen auch zu einer Geduldprobe: Der Burgring wird für mehrere Stunden gesperrt werden, Staus sind damit vorprogrammiert. Insgesamt beteiligen sich 375 Gemeinden am Autofreien Tag, der auf eine Initiative der EU-Kommission zurückgeht und den Abschluss der Europäischen Mobilitätswoche bildet. Peter Czermak vom Klimabündnis Österreich, das die Aktionen koordiniert, will zeigen, wie und wann man auch ohne Auto gut unterwegs sein kann. "Das ist viel öfter möglich, als die meisten glauben. Immerhin sind die Hälfte der Autofahrten unter fünf Kilometer", sagte er. Quelle: http://portal.gmx.net/de/themen/oesterreich/panorama/8953384-Am-Dienstag-ist-autofreier-Tag.html Und wann kommt der Flugzeug freie Tag? Ich weiß nicht genau wie viele Autos für ein Flugzeug fahren könnten, aber es sind nicht wenige. Die Lebensmittel die von Land zu Land ausgetauscht werden. Oder wenn die Produktionstelle ins Ausland gebracht wird... Da gäbe es wohl noch unzählige Beispiele. Manchmal träume ich schon von so einer guten alten Zeit mit Pferden und viel Geduld und Gemeinschaft. Der Vortschritt ist nicht immer ein wirklicher Vortschritt. Entschleunigung heißt es jetzt öfters. Die Nerven liegen bei vielen blank, wir sind überlasstet und überfordert. Zugeben darf man es nicht, der Arbeitsplatz ist davon abhängig. Der Chef will nur sehr belastbare Leute haben. Ich vermute da reicht so ein Auto freier Tag gar nicht aus. Obwohl es hier ja eher um die Umweld geht. Tipps zur Entschleunigung kannst du bei mir bekommen: Schließlich wollen wir ja noch länger mit unserer Energie zurechtkommen. Oder brennt die Kerze bei dir auch an beiden Enden ab? Wird dein Auto auch besser behandelt als deine Gesundheit? Dann melde dich an bei: ansiemo@web.de Stichwort: Entschleunigung Kosten: 5,- Euro für 20 PDF Seiten. Auto freier Tag
2. Herbstanfang
1.Der Morgen beginnt mit Nebel. Nebelgedichte lesen. 2.Die Spinnennetze leuchten auf den Wegrändern. Fotografieren. 3.Zeit zum Pilze sammeln. 4.Kastanien und Eicheln warten auf Kinderhände. 5.Laterne gehen. 6.Drachen steigen lassen. 7.Den Herbstwind um die Nase wehen lassen. 8.Blätter sammeln. 9.Die bunten Herbstfarben genießen. 10.Den Garten herrichten. 11.Eine neue Türdekoration. 12.Herbstspaziergänge. 13.Erntedankfeste. 14.Herbstmärkte. 15.Teezeit und Apfelkuchen. 16.Blätter rechen. 17.Garderobe umstellen. 18.Die ersten Kerzen am Nachmittag. 19.Kuschelmusik für den Herbstnachmittag. 20.Kakaozeit. 21.Zeit zum Träumen. 22.Musik hören. 23.Ein neues Hobby ausprobieren. 24.Mal wieder ins Kino gehen. 25.Einen Tanzkurs besuchen. 26.Sich auf den Winter vorbereiten. 27.Ein Buch lesen. 28.Die ersten Kalender sind da. 29.Schreib mal wieder. 30.Duftlampen. 31.Herbstputz. Viel Spaß mit den ersten Herbstmonat. Möchtest du Herbstpost bekommen? Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Herbstpost Kosten 5.- Euro Den Herbst über täglich eine schöne Idee per E-Mail

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Inhalt der heutigen Motivationsmail
1.   Morgen ist Herbstanfang!     2.   Nebel     3.   Impressum:
1. Morgen ist Herbstanfang!
Die Kastanien fallen vom Baum. Der Morgen beginnt mit Nebel. In der Nacht wird es schon kalt. Die Felder werden geerntet. Das Neue Schuljahr hat begonnen. ... Der Herbst ist da. Wie geht es dir mit dem Herbst?
2. Nebel
Schlägt dir der Nebel auch auf das Gemüt? Gibt es andere Gründe warum dir der Tag schwer fällt? Trägst du einen Blues in dir? Kannst du schlecht loslassen? Das können übrigens die wenigsten Menschen - loslassen! Sich in Gelassenheit üben. Positives Denken... Medikamente, Essen, Alkohol... solche oder ähnliche Maßnahmen werden ergriffen. Das alleine hilft aber nicht. Es schadet oft sogar. Ein positiver Denker, fängt eventuell an, sich alles schön zu reden wo er eigentlich handeln müßte. Ein Workoholik nimmt Medikamente, statt Zeitmanagment. Ein Motivationskünstler, macht solange weiter, bis er gesundheitlich zusammenbricht. Es gibt viele Möglichkeiten etwas für sich zu tun bevor man im Burn Out landet. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Loslassen Kosten: 29,- Euro Zeit: Ein Monat gibt es eine tägliche Mail.

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Motivationsnewsletter 20.09.09
Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
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1.   Fastenbrechenfest     2.   Pilzzeit     3.   Sonntagsspaziergang     4.   Impressum:
1. Fastenbrechenfest
Der Ramadan der Moslems geht zu Ende. Id al-fitr,so heißt dieser Tag. Bei den Türken heißt es "Zuckerfest" (seker bayram) Es wird bis zu 3 Tage lang gefeiert, ungefähr so, wie bei uns Weihnachten. Es gibt auch Geschenke. Heute gibt es überall gutes Essen. Wen könntest du heute mit einem guten Essen überraschen? Vielleicht magst du jemandem ein Geschenk machen? Das wäre doch eine gute Idee. Fastenbrechenfest
2. Pilzzeit
Kennst du leckere Pilzgerichte? Dann laß uns doch daran teilhaben. Ich freue mich auf dein Rezept. Kommentar
3. Sonntagsspaziergang
Wer keine Pilze essen mag, kann sie ja mit der Kamera suchen. Wäre das nicht ein gutes Ziel für den Sonntagsspaziergang? Wer Lust hat, sendet mir sein bestes Bild und ich stelle es online. Viel Spaß beim Pilze finden. Pilze Foto

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Ok. wollen wir auch wählen.
Wie viele Themen möchtest du jeden Tag in den Motivationsletter haben.
1
2
3
4 oder
5

Einigen Lesern ist es zu viel und andere können nicht genug bekommen.

So, einmal ein Wahlversuch den Durchschnitt zu ermitteln. Ansonsten sucht euch doch jeden Tag nur ein Thema aus. Eure Intuition wird euch schon das richtige Thema zeigen.

Ein schönes Wochenende

Eure Angela

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Motivationsnewsletter 16.09.09
Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
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1.   Gewohnheiten     2.   Herbstputz     3.   Mentaltraining     4.   Impressum:
1. Gewohnheiten
Gewohnheiten Wir alle haben Gewohnheiten, doch nicht alle tun uns gut. Da gibt es den einen, der als Kind gelernt hat, seinen Teller immer leer zu essen und wundert sich, warum er als Erwachsener so zugenommen hat und niemals satt ist. Er hat gelernt, nicht auf sein Hungergefühl zu achten. Auch wenn er als Kind satt war oder das Essen nicht mochte, sollte er aufessen. Und so stopft er heute noch alles in sich hinein. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen haben andere gelernt. Diese wundern sich, dass ihr Leben kein Vergnügen ist. Tatsächlich ist ihr Leben harte Arbeit, weil die Arbeit niemals zu Ende geht. Hätten sie gelernt, genügend Kraft zu tanken durch Vergnügen, würden sie viel besser arbeiten können. Da hat jemand gelernt, echte Arbeit ist es nur dann, wenn es auch schön anstrengend war. Und so kommt es, dass ihm seine Arbeit keine Freude macht und er sich auch immer schön anstrengen muss. Es wird gelernt und gearbeitet, weil es einem so beigebracht wurde. Dabei hat man vergessen zu lernen, gut für sich zu sorgen. Wir trinken nicht genug. Schlafen nicht ausreichend und Bewegungsmangel lässt unseren Körper verkümmern. Freizeit und Spiel scheinen Zeitverschwendung. Bewegung zu anstrengend. Gesunde Ernährung zu aufwendig, und Cola schmeckt doch besser als Wasser. Ja, das alles sind Gewohnheiten, die nicht sehr gesund sind. Da werden Zähne vor dem Essen geputzt? Der Arzt soll ungesunde Lebensführung durch Medikamente wieder in Ordnung bringen. Die selbst beigebrachten Gesundheitsmaßnahmen werden nicht überprüft ob sie wirklich helfen oder sinnvoll sind. Das sind alles unsere Gewohnheiten. Wie deckt man nun solche ungesunden Lebensgewohnheiten in seinem Leben auf? Wie kann man solche Gewohnheiten verändern? Und welche Alternativen gibt es? Mache den Kurs: Lebensgewohnheiten! Fangen wir an zu hinterfragen? Melde dich beim Coach: ansiemo@web.de Thema: Lebensgewohnheiten Kosten: 5 Euro im Monat Wie: per E-Mail Zu den Fragen. Bitte Klicken!
2. Herbstputz
Wer den Frühjahrsputz verpasst hat, darf jetzt einen Herbstputz machen. Mit vielen Helfern habe ich einen Lehrgang zusammgestellt zum Thema Haushalt. So wenig wie nötig tun, um so viel als möglich zu erreichen. In 30 Tagen hast du einen organisierten Haushalt. Es lohnt sich bestimmt! Auch im Haushalt sind Gewohnheiten das A und O. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Haushalt Kosten: 10 Euro Alle, die sich schon eimal zum Thema Haushalt angemeldet haben, bekommen die überarbeiteten Seiten kostenlos.
3. Mentaltraining
Lese dir die Seite (Link unten) durch, vielleicht ist Mentaltraining ja etwas für dich. Wenn du beschließt, selber ein Mentaltrainingkurs machen zu wollen, melde dich gerne bei mir an. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Mentaltraining Kosten: 5._ Euro für eine Woche. 7 Mails Mentaltraining

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Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
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1.   Aus dem Urlaub wieder da!     2.   Die Grippe Lüge     3.   Einen guten Start in den Tag     4.   Reha     5.   Sommertag     6.   Impressum:
1. Aus dem Urlaub wieder da!
Wir sind wieder da. Mein Mann hat die Herz OP gut überstanden und wir beginnen dankbar mit einem neuen Lebem. Mit neuer Kraft und viel Schwung ins nächste Halbjahr nach den Sommerferien. Zunächst aber zu einem anderen Thema. Überall wird von Krankheit und Impfung gesprochen. Ehrlich: Ich haben genug davon! Damit wir nicht vor lauter Panik und Angst alles mit uns machen lassen, habe ich im nächsten Beitrag Rene auch meine Gedanken aussprechen lassen. Dazu muss ich sagen, ich bin ein gebranntes Kind. Mein Sohn hat als er klein war, wegen einer 5-fach Impung einen Hirnhautentzündung bekommen mit Folgen. Angeblich sollte es das Beste für mein Sohn sein. Er musste lange sprechen üben weil sein Sprachzentrum gelähmt war. Da nützt es ihm nichts, das er einer von ... war. Andersherum ist es genauso dumm, wenn man nicht impft und die Impfung hätte Leben retten können. Es gibt in Deutschland aber schon einige Unfälle in Sache Versorgung. Ich erinnere nur an die Contagan Kinder. Missbildungen durch Schmerzmittel. Unsere Töchter werden gegen Gebährmutterhalskrebs geimpft, egal, dass schon welche an der Imfung gestorben sind. Zwangsimpfungen? Freie Meinung? Freiheit? Gibt es bald eine Mauer um ganz Deutschland? Das sind die Themen, die einen gleich nach dem Urlaub überfallen, wenn man Schulkinder hat. Lassen wir uns die Lebensfreude nicht verderben und geniessen das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen. Mögen wir die Weisheit haben, um Entscheidungen zu treffen und passen wir auf, dass andere nicht für uns entscheiden. Wir sollten unser Leben nicht aus unseren Händen geben. Im nächsten Artikel kannst du die Meinung von Rene lesen.
2. Die Grippe Lüge
Von Rene Graeber. Unbedingt lesenswert. http://www.renegraeber.de/Die-Grippe-Luege.pdf noch eine Seite: http://www.gandhi-auftrag.de/Schweinegrippe.htm Und wer noch Lust hat: http://naturheilt.com/blog/die-pharmaindustrie-wie-wir-patienten-belogen-werden/ hier geht es zum Blog von Rene Gräber: http://renegraeber.de/blog/die-grippe-luge/
3. Einen guten Start in den Tag
Fangen wir doch gleich an. Dein Tag soll positiv beginnen? Du hast das Gefühl, du stehst jeden Tag mit dem linken Fuß auf? Irgendwie kommst du morgens nicht in die Puschen? Dir geht es nicht gut, wenn du aufstehen musst? Dann kann ich dir helfen. Mit der täglichen Guten Morgen-Mail Sie ist kostenlos Ich möchte dich einen Monat lang dabei unterstützen, einen guten Start in den Tag zu schaffen. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Guten Morgen und viel Spaß beim Stöbern! Motivationen, um den Tag gut zu beginnen kannst du hier finden. Bitte anklicken! Zum Frühstücksblog
4. Reha
Aus aktuellen Anlass. Gibt es täglich eine Reha-Post. Wer von auch eine Reha gebrauchen kann, darf sich gerne anmelden. Die Reha-Post beinnhaltet tägliche Aufgaben und Informationen für eine gesunde Lebensweise. Für alle, die durch eine ungesunde Lebensweise sich nicht erholen können oder sogar krank geworden sind. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Rehe Die Reha Post kostet im Monat 5,- Euro
5. Sommertag
Bilder vom Wochenende. Mit vielen Kunstwerken. Vielleicht eine kleine Inspiration. Sommertagsbilder

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Motivationsnewsletter 24.08.09
Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
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1.   Urlaub     2.   Impressum:
1. Urlaub
Die nächsten 14 Tage mache ich Urlaub. Mein Mann wird noch einmal am Herzen operiert am Montag den 31. August und danach wollen wir uns ein wenig erholen. Ich wünsche allen noch eine ganz schöne Ferien und Urlaubszeit. Wir lesen uns am 15.9. 2009 wieder. Bis dahin laßt es Euch gut gehen. Eure Angela

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Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
Inhalt der heutigen Motivationsmail
1.   Montag     2.   Montag ist Piratengulaschtag     3.   Silbermond     4.   Montagstipps     5.   Impressum:
1. Montag
2. Montag ist Piratengulaschtag
Habe etwas schönes gefunden: Wie man seine Nerven behält, wenn Kinder nicht essen wollen! Kurzbeschreibung von diesem Buch Montag ist Piratengulasch-Tag ist ein Kochbuch, in dem leckere Kindergerichte mit dazu passenden phantasievollen Geschichten serviert werden. Alle Rezepte enthalten viel Obst oder Gemüse und werden vor den Augen der Kinder mit einem Zauberspruch magisch magnetisiert. So erhalten sie Zauberkräfte, die die Kinder dazu anregen, alles auszuprobieren und die ein oder andere neue Gemüsesorte zu mögen. Die von Kindergartenkindern erprobten Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch innerhalb von maximal 30 Minuten zubereitet. Das Buch hat eine Ringbindung und sehr hochwertige abwaschbare Seiten, die gerne auf dem Esstisch bestaunt werden können. Der Verlag über das Buch: Was schmeckt Ihrem Kind besser: Möhren oder Knackraketen vom Mond? Was kochen Sie Ihren Kindern lieber: Semmelknödel oder Zauberbälle? Bei welchem Essen haben Sie mehr Spaß: Gemüseeintopf oder Pups-Suppe? Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen, ist nicht immer einfach. Die Geschmacksprägung beginnt schon sehr früh und Kinder, die mit Obst und Gemüse groß werden, mögen es ihr Leben lang. Machen Sie mit Zaubergeschichten gesundes Essen zum Erlebnis! In "Montag ist Piratengulasch-Tag" werden aus alltäglichen Rezepten Zaubergerichte. Damit das funktioniert, gibt es zu jedem Essen eine phantasievolle Zaubergeschichte, in der das Essen vor den Augen der Kinder magisch magnetisiert wird. Plötzlich weckt das Frühstück enorme Kräfte und bringt die innere Uhr auf Trab. Das Mittagessen besänftigt Drachen und sogar Kinder werden lammfromm. Und das Abendessen schmeckt nicht nur besonders lecker, sondern zaubert auch noch märchenhafte Träume herbei! Piratengulaschtag
3. Silbermond
Der silberne Montag. Das ist ein ganz besonderer Tag. Für viele ist der Montag blau. Sie machen einen blauen Montag. Manche von ihnen waren am Wochenende blau. Andere fahren ins Blaue am Montag. Blau machen bedeutet, sich einen freien Tag nehmen. Wie wäre es denn mit dem Gedanken von einem silbernen Mond und einen silbernen Montag. Einen edlen Montag , der wunderbar anfängt. Silber, wie neue Kraft und Neuanfang. Silber ist rein und wertvoll. Laß uns doch auch so die Woche beginnen. Ein schöner Gedanke, finde ich. Fällt dir der Montag schwer und bräuchtest du Unterstützung um gut durch die Woche zu kommen? Auch hier kann ich dir viel anbieten. Wie wäre es mit: Gut durch die Woche kommen! Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Gut durch die Woche kommen! Kosten: 5 Euro. Mit der E-Mail bekommst du 20 Seiten mit viel Power und Motivation.
4. Montagstipps
Der Montag- Blog mit neuen Themen Montagstipps

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