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Mittwoch, 16. September 2009
Motivationsnewsletter 16.09.09
| Motivationsnewsletter 16.09.09 | |||||||||||||||||
| Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität. |
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| Inhalt der heutigen Motivationsmail | |||||||||||||||||
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| 1. Gewohnheiten | |||||||||||||||||
| Gewohnheiten Wir alle haben Gewohnheiten, doch nicht alle tun uns gut. Da gibt es den einen, der als Kind gelernt hat, seinen Teller immer leer zu essen und wundert sich, warum er als Erwachsener so zugenommen hat und niemals satt ist. Er hat gelernt, nicht auf sein Hungergefühl zu achten. Auch wenn er als Kind satt war oder das Essen nicht mochte, sollte er aufessen. Und so stopft er heute noch alles in sich hinein. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen haben andere gelernt. Diese wundern sich, dass ihr Leben kein Vergnügen ist. Tatsächlich ist ihr Leben harte Arbeit, weil die Arbeit niemals zu Ende geht. Hätten sie gelernt, genügend Kraft zu tanken durch Vergnügen, würden sie viel besser arbeiten können. Da hat jemand gelernt, echte Arbeit ist es nur dann, wenn es auch schön anstrengend war. Und so kommt es, dass ihm seine Arbeit keine Freude macht und er sich auch immer schön anstrengen muss. Es wird gelernt und gearbeitet, weil es einem so beigebracht wurde. Dabei hat man vergessen zu lernen, gut für sich zu sorgen. Wir trinken nicht genug. Schlafen nicht ausreichend und Bewegungsmangel lässt unseren Körper verkümmern. Freizeit und Spiel scheinen Zeitverschwendung. Bewegung zu anstrengend. Gesunde Ernährung zu aufwendig, und Cola schmeckt doch besser als Wasser. Ja, das alles sind Gewohnheiten, die nicht sehr gesund sind. Da werden Zähne vor dem Essen geputzt? Der Arzt soll ungesunde Lebensführung durch Medikamente wieder in Ordnung bringen. Die selbst beigebrachten Gesundheitsmaßnahmen werden nicht überprüft ob sie wirklich helfen oder sinnvoll sind. Das sind alles unsere Gewohnheiten. Wie deckt man nun solche ungesunden Lebensgewohnheiten in seinem Leben auf? Wie kann man solche Gewohnheiten verändern? Und welche Alternativen gibt es? Mache den Kurs: Lebensgewohnheiten! Fangen wir an zu hinterfragen? Melde dich beim Coach: ansiemo@web.de Thema: Lebensgewohnheiten Kosten: 5 Euro im Monat Wie: per E-Mail Zu den Fragen. Bitte Klicken! |
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| 2. Herbstputz | |||||||||||||||||
 Wer den Frühjahrsputz verpasst hat, darf jetzt einen Herbstputz machen. Mit vielen Helfern habe ich einen Lehrgang zusammgestellt zum Thema Haushalt. So wenig wie nötig tun, um so viel als möglich zu erreichen. In 30 Tagen hast du einen organisierten Haushalt. Es lohnt sich bestimmt! Auch im Haushalt sind Gewohnheiten das A und O. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Haushalt Kosten: 10 Euro Alle, die sich schon eimal zum Thema Haushalt angemeldet haben, bekommen die überarbeiteten Seiten kostenlos. |
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| 3. Mentaltraining | |||||||||||||||||
| Lese dir die Seite (Link unten) durch, vielleicht ist Mentaltraining ja etwas für dich. Wenn du beschließt, selber ein Mentaltrainingkurs machen zu wollen, melde dich gerne bei mir an. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Mentaltraining Kosten: 5._ Euro für eine Woche. 7 Mails Mentaltraining |
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