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Montag, 17. August 2009
Motivationsnewsletter 17.08.09
| Motivationsnewsletter 17.08.09 | ||||||||||||||||||||
| Ein Coaching, Lebensberatung, Newsletter. Für mehr Lebensfreude und Lebensqualität. |
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| Inhalt der heutigen Motivationsmail | ||||||||||||||||||||
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| 1. Hilfe annehmen! | ||||||||||||||||||||
 Ist gar nicht so einfach! Besonders, wenn die Hilfe es nicht so macht, wie man es selber machen würde. Was bleibt? Man macht alles alleine. Zu delegieren ist ja auch nicht einfach. Da muss man sagen, was man wie und wann gemacht haben will. Da muss man seine Worte erst einmal denken und aussprechen. Da bedarf es Geduld zu sehen, zu können und abzuwarten, wie es wird. Da betritt jemand deinen Bereich... Vielleicht wäre hier anzusetzen. Ist es möglich, dass du kleine Breiche abgeben kannst? Was machst du eigentlich nur, weil es keinen gibt, der es für dich tut? Was könnten andere genauso gut? Was macht dir eigentlich am meisten Freude? Was würdest du auf keinen Fall weiter geben, weil du großen Spaß daran hast? Stelle mal eine Liste auf. Auf der einen Seite: Was mache ich gerne? Auf der anderen Seite: Was mache ich nicht gerne? Na, welche Seite wäre sinnvoller zu delegieren? Du machst alles selber gerne? Na, dann brauchst du ein Zeitmanagment. Das Leben ist zu kurz um es mit Dingen zu füllen, die man nicht mag! Wenn du nicht putzen magst, kannst du in der Zeit, in der du nicht putzt, etwas anderes machen um Geld für eine Putzfrau zu verdienen. Dir liegt Kinderbetreuung nicht so sehr, dann kann man sich vielleicht mit anderen Muttis abwechseln. Essen kochen magst du gar nicht, dann laß dich doch bekochen. Dafür kannst du vielleicht den Rasen mähen oder Gartenarbeit machen. Oft bedarf es nur ein paar Worte mit den Nachbarn um sich auszutauschen. |
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| 2. Wo kann ich mir helfen lassen? | ||||||||||||||||||||
| Au-Pair für die Kinder Putzfrau für das Haus Gartenhilfe Hund ausführen lassen Mittkochen lassen Waschdienst annehmen Auto waschen lassen Coaching für: Sport, Ernährung, Lebensführung, Selbstbewußstsein... Wo darf ich dich unterstützen: ansiemo@web.de |
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| 3. Wie komme ich auf dieses Thema? | ||||||||||||||||||||
| Nun, ab heute haben wir ein Au-Pair. Jetzt brauche ich auch eine Liste mit: Was mag ich nicht selber machen? Hilfe, ich mag alles selber machen! Es geht bei mir doch viel schneller! Macht ja nichts, wenn es bei anderen langsamer geht. Ich bin viel ordentlicher! Nun, dann mach ich eben nur was übrig bleibt. Und wenn etwas kaputt geht? Dann kann man es nachkaufen. Das kann man nicht nachkaufen. Dann bekommt er es eben nicht in die Hände. Da kann er mir nicht helfen. Schmutzige Wäsche ist zu privat? Oh je, dann stopf ich sie in die Maschiene und er macht den Rest. Er macht es nicht richtig? Dann wird es ihm eben gezeigt. Ein Au-Pair ist zu teuer! Na, was könnte man in dieser Zeit alles verdienen? Dafür schone ich meine Gesundheit und brauche weniger Geld für Erholung und Medikamente. Die Zeit die ich dadurch spare... Kennst du solche Dialoge? Meistens beschäftigen wir uns aber immer nur mit der ersten Hälfte solcher Gedanken. Was nicht geht und was stört. Versuche doch auch auf deine Gedanken eine Antwort zu geben. So, als wären sie eine eigenständige Person und du antwortest ihnen. Keine Angst, davon wird man nicht schizophren. Solche inneren Dialoge führt der Mensch eigentlich den ganzen Tag. Vielleicht nur nicht so bewußt. |
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| 4. Danke sagen! | ||||||||||||||||||||
| Kannst du Danke sagen? Magst du Hilfe annehmen? Erträgst du es, wenn du gelobt wirst? Findest du keine Allternativen, als alles selber zu machen? Dann solltest du vielleicht die Hilfe eines Coaches annehmen. Anmeldung: ansiemo@web.de Stichwort: Managment oder Selbstbewußstsein, wenn das eher dein Thema ist. Die erste Woche ist kostenlos und kann danach beenedet werden Wenn es dir zusagt, darfst du gerne weitermachen. Dafür nehme ich dann ein Euro pro Tag. Das ist sicher nicht zu viel für eine gesunde Lebenseinstellung. |
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